Как правило, ребенок от полугода до года спит 2-3 раза в день. Продолжительность сна зависит от индивидуальности малыша. Одному ребенку достаточно 20-30 минут для отдыха, другому – 1-1.5 часа. После 1.5 лет, обычно, дети переходят на один сон, и его продолжительность увеличивается до 2-3 часов.

     Дневной сон ребенку необходим для отдыха, как физического, так и психологического. Малыш быстро утомляется, так как он все время чем - то занят, куда – то бежит, о чем – то думает. Бывает такое, что малыш днем не поспал, в силу многих причин, тогда к вечеру он переутомится, говорят «перегуляет», и начнутся капризы, слезы. Не допускайте этого. Старайтесь соблюдать режим, укладывайте  малыша в одно и то же время, в одном и том же месте.  Соблюдайте определенные «ритуалы» перед сном. Если вы всегда кушаете, затем высаживаете его на горшок, затем укладываете  его в кровать и читаете книжку, то не отступайте от этого и сделайте все, как всегда, иначе малыш будет долго засыпать и капризничать.

     Еще раз повторюсь, что каждый ребенок индивидуален и у каждого свои биологические часы. Кто - то, например, днем к 13 часам уже «вяленький» сонный, а кто - то - еще совсем не хочет спать. Не настаивайте, пусть он ложится позже, но обязательно уложите. Не пропускайте дневной сон, постарайтесь сохранить его, как можно дольше. Тогда у вашего ребенка будет здоровая и крепкая психика.